大家好，linda来为大家解答以上的问题。高血压如何预防中风，高血压如何预防很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、预防高血压应该从小开始。
2、首先，保持身材，因为肥胖会导致血压升高。
3、第二，戒烟。
4、第三，尽量少喝或不喝。
5、第四，保持心情愉快。
6、第五，要避免高度紧张或者过度劳累，看电视，上网，打麻将，或者打游戏，尽量避免。
7、适当运动，同时保持充足的睡眠，避免噪音或恶劣的生活环境。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
